Equilibrio Saludable | Nutrición | Ciudad de México

Consulta nutricional

Todos somos distintos y por ellos necesitamos planes acordes a nuestras necesidades.
¡Tu puedes lograr tus objetivos! Tenemos consulta presencial u online para ayudarte a alcanzarlos.

Planes de alimentación

¿No tienes tiempo de preparar alimentos?
¿Has subido de peso a partir de que entraste a trabajar?
¿Te sientes cansado, con dolor de cabeza, sufres constantemente malestares estomacales?
¿Te la pasas sentado por horas en tu oficina?
¿Quieres llevar una vida saludable y un plan de alimentación pero crees no poder lograrlo?

Ver plan

¿No sabes que alimentos saludables dar a tu hijo?
¿Qué le puedes mandar de lunch?
¿Cómo hacer para que consuma frutas y verduras?
¿Notas que últimamente ha incrementado su peso?
¿Tu hijo siempre quiere comer lo mismo?
¿Notas que no tiene energía y permanece mucho tiempo sentado viendo la televisión, celular, o en la computadora?

Ver plan

¿No sabes que comer durante tu embarazo, que te beneficie a ti y a tu bebé?
¿Sabes cuantos kilos debes de subir mientras estás embarazada?
¿Escuchas mitos acerca de alimentos prohibidos durante el embarazo y lactancia pero no sabes si consumirlos o no?
¿Quieres recuperar tu peso lo más pronto posible después de tener a tu hijo?
¿Sabes cuantas calorías debes de consumir durante tu embarazo y lactancia?
¿Quieres que tu bebé nazca con un peso saludable y con menos riesgos asociados a una mala alimentación durante el embarazo?

Ver plan

¿No sabes cómo recuperar tu peso ideal?
¿Quieres disminuir tu porcentaje de grasa, cintura y abdomen?
¿No quieres utilizar medicamentos ni suplementos que dañen tu salud?
¿Quieres bajar de peso sin subirlo de nuevo?
¿Tienes ropa que ya no utilizas porque ya no te queda?
¿Crees que un régimen de alimentación para perder peso es muy restrictivo y te quedarás con hambre?

Ver plan

¿Quieres ganar masa muscular?
¿Te gusta correr, ir al gimnasio o practicar algún deporte pero no sabes si te estás alimentando de manera correcta?
¿Quieres incrementar tu rendimiento?
¿Tienes algún objetivo, como algún maratón, triatlón, carrera de obstáculos y quieres complementar tu entrenamiento con una alimentación adecuada?
¿Basas tu dieta en lo que lees en revistas, internet o te recomienda alguna otra persona, sin saber si es benéfico para ti?
¿Crees que entre más proteína consumas, mayor masa muscular tendrás?

Ver plan

¿Te acabas de realizar una química sanguínea y tienes elevado el colesterol, triglicéridos, ácido úrico o glucosa?
¿Tienes alguna enfermedad crónica como Diabetes, Hipertensión o Dislipidemia y no sabes que alimentos debes de consumir?
¿Sabes que puedes llegar a niveles óptimos de estos indicadores a través de una dieta correcta e incrementando tu nivel de actividad física?

Ver plan